月別アーカイブ: 2017年9月

滝汗とセルフ岩盤浴ヨガ

岩盤浴とホットヨガに手を出して早2か月。 ついに、禁断の併用をしてしまいました!!岩盤浴でヨガ!! 岩盤浴でヨガと言っても、実際に岩盤浴ヨガとしてレッスンをした訳ではなくおぼろげな普段のレッスン内容を思い出しながら岩盤浴… 続きを読む »

いっぱい食べることの無意味さ。

なかなか治らない胃腸のリズム。 わたしは最近、食べ過ぎないようにを心がけています。 食べ過ぎないこと、味わって食べること、おなかがすいていないのに食べないこと。 おいしそうだからと食べないこと。 最近思うのです。わたしの… 続きを読む »